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經過一段時間的針對性訓練，高婆婆的身體功能發生了很大的變化，剛開始做治療的時候，高婆婆對治療師說的最多的就是“等我要能自己做起來，站起來，我就可以……”

對于82歲高齡的薛婆婆來說，最痛苦的莫過于折騰了自己多年的痛風性關節炎發作起來越來越肆無忌憚。 到了今年6月份，躺著有點痛、站著痛、步行更痛，雙腿更因為長期活動少，功能減退，走路也走不穩，就連上廁所她女兒看著也得揪心。

根據2019年的權威報道，跌倒已經嚴重威脅到老年人健康：1.跌倒是65歲以上老人因傷致死的首要原因；2.一半以上的老人因跌倒受傷而就診；3.跌倒是造成老人創傷性骨折的主要原因；4.年齡越大，跌倒風險越高。

很多帕金森病患者把希望只寄托在藥物治療，其實康復治療是很好的輔助手段。藥物治療雖然延緩了帕金森病情的進展，但是有不少患者最終還是出現了肢體運動功能障礙，特別是肢體平衡障礙，這些肢體運動障礙會導致患者精細活動變差，運動能力受限，生活自理能力下降，嚴重影響患者的生活質量。

如果自己突然哪一天倒下了，這個家該怎么辦？這么多的責任要誰來扛？自己又怎樣去面對突如其來的變故？

如果把康復比作一場戰役，那么由康復醫生、康復治療師、康復護士、營養師、客服文娛和健康教練共同組成的跨學科團隊都有著自己明確且不可或缺的分工。

康復目標定得高不如定得巧。一個個循序漸進的康復“小目標”絕不僅僅是空喊口號的“安慰劑”，更是在漫長的康復歷程中鼓勵和引導患者積極、自信地參加康復治療的“能量補給站”。

2017年的某一天，小溪卻因為一次意外摔傷，造成了腦外傷并入院手術。手術后，由于中樞神經受損，小溪跟變了個人似的，原本愛唱愛跳，身手靈活的小姑娘現在連走路都困難，容易摔跤，情緒起伏巨大，難以控制。這么大的變故連一個成年人都未必接收得了，更何況是一個正處于花季的少女？

有人把脊髓損傷的康復看作是不可能，以為只要是脊髓損傷了就沒治了。其實，這方面的工作大有可為。治療師希望每一個患者都能夠在自己的治療下獲得康復，最起碼也要獲得最大限度的生活自理。蘇伯伯今年77歲，身體健朗，本來過著生活能自理，每天到社區跟老朋友聊聊天下下棋悠閑的退休生活。但是有一次，蘇伯伯不小心從床上摔下來了，導致頸6脊髓損傷，雖經過手術治療，但蘇伯伯仍無法自己坐起，甚至生活完全不能自理，生活質量嚴重下降。面對突如其來的打擊，往日健談的蘇伯伯變得沉默寡言，家屬非常擔心，于是來到了康復機構。

當晚一輛救護車疾馳而過，車上載著突然暈倒的趙大哥和愛人趙太太。經診斷，趙大哥這是發了腦出血，聽到結果的趙太太心情格外沉重，因為這是現年才45歲的趙大哥的第三次中風。

看到韓叔叔又能重新回到廣場舞的音樂上中盡情揮舞，健瑞仕又感受到了精神文化生活蓬勃向上的魅力。

專業的運動員以及運動發燒友，由于劇烈運動中旋轉急停的剪切力或來自其他暴力導致膝關節前交叉韌帶損傷或斷裂的幾率要比普通人高很多，身為體育老師的李先生也在一場籃球比賽中不幸中招了！

一旦上了年紀，脖子痛、腰痛、膝蓋痛、“五十肩”（肩周炎）、髖關節痛逐個來敲門…… 各種關節痛、“骨痛”已經成為了一道道桎梏老年美好生活的枷鎖，禁錮了他們的健康體魄，限制了他們的自由。據世界衛生組織調查研究顯示，目前全世界骨關節病患者已超過4億。

你知道嗎？有18%~26%的成年人，隨時出現不明原因的肩痛，肩痛有著居高不下的發病率。肩部有很多種，最常見的便是「肩周炎」和「肩袖損傷」。 肩周炎時要在專業指導下多活動，而肩袖損傷等其他肩問題則要充分休息，亂動的話可能會導致撕裂口越來越大，以至于要做手術。

隨著年紀越來越大，就像臉上慢慢長皺紋一般，膝關節軟骨也不可避免地發生磨損退變、老化。老年人常會感到膝關節疼痛，發僵，有的活動時會發出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過度活動時會誘發疼痛、腫脹......

摔倒了怎么辦?也許你會認為這不就是“拍拍灰站起來”的事情，但是你無法想象對老年人來說摔倒不亞于心臟病、中風發作。老人跌倒在全球各地已經成為一項重要的公共衛生議題。不是危言聳聽，據相關調查，跌倒已成為造成老年人傷害的“罪魁禍首”！

每一場攀登雪山的洗禮，他都是對肌肉、荷爾蒙、骨骼、心肺、腦力的嚴刑拷問，所有功能都被推到了極限。由于長期在高海拔工作，阿杰的身體說不上傷痕累累，但也落下了一些運動損傷，主要表現為右足底和右膝外側疼痛。

我們都知道：前交叉韌帶異常脆弱，甚至不堪一擊。但為什么說，前交叉韌帶損傷更偏愛欺負女同胞？

雖然常見，但是不代表人人都懂得如何緊急處理，有些人甚至不知道不知道選擇熱敷還是冷敷？該制動休息還是盡快活動筋骨，促進淤血消散呢？

跑步時膝關節外側疼痛，越跑越痛，休息后略有好轉。不跑不痛，一跑就痛是啥問題？很可能是髂脛束綜合征，俗稱大名鼎鼎的“跑步膝”，也叫“自行車膝”。